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文章來源：桂仁醫藥發表時間：2018-09-05 11:02:04

血脂稠是血液當中存在的甘油三酯、膽固醇等雜質太高造成的，改善血脂稠的情況，需要清除血液當中的垃圾，尤其是老年人，而且血脂稠容易引發血栓、心腦血管疾病等，所以一定要注意日常調理，研究表明適當補硒，可幫助減低血脂粘稠度。

據《中國成人血脂異常防治指南》顯示，我國有近一半成人血脂異常。而血脂異常是心血管疾病的高危因素，因此一旦出現，應該立即采取有效手段加以控制，才能阻止并發癥的發生。

老人血脂稠的危害

血脂稠是導致高血壓、冠心病、腦血管病等疾病的重要誘因，但血脂高并不是一定會得這些疾病，長期血脂高可使血管彈性降低、硬化、狹窄，甚至血黏度增高，微小血栓形成。這個過程是一個慢性、積累性的過程，當這種改變發展到一定程度時，才會導致疾病的發生。

血脂稠嚴重的話會把血管堵塞，使血液流得緩慢，嚴重時血液會流通不暢。這些現象如果發生在下半身，會出現下身骨頭壞死；出現在腎臟會引起腎功能衰竭；發生在心臟附近，會出現冠心病等等。

硒元素與血脂的關系

李愛陽等（1997, 1999）研究中檢測血脂指標變化時，發現硒可降低血清膽固醇含量，降低低密度脂蛋白含量，同時提高高密度脂蛋白含量。高密度脂蛋白具有將血液中的膽固醇轉運到肝臟進行降解和排泄的功能，血液中高密度脂蛋白高，膽固醇含量自然降下來了。

王福娣等（1997）專門研究了硒對血脂及脂肪肝的影響，結果發現在高血脂的情況下補硒，可明顯降低膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋由水平，同時明顯提高高密度脂蛋白水平。

小編提醒，血脂稠與飲食的關系最為密切，在飲食和生活習慣一定要特別注意，飲食低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食，另外，戒煙戒酒，控制體重，經常參加體育鍛煉，養成良好的飲食和起居習慣，早睡早起避免熬夜，保持良好的心情，避免情緒激動，這些都有助于降低血稠。

另外，通過食療的方法補充硒元素是一條途徑，如果食補難以滿足日常的補硒需求，特別是一些患病的人群，可以搭配服用相應的補硒產品進行補充，但是要遵循醫生的囑咐，切勿盲目補硒。（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）

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