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飲食不慎易導(dǎo)致血脂異常，可適當(dāng)補(bǔ)硒元素

文章來(lái)源：桂仁醫(yī)藥發(fā)表時(shí)間：2019-04-19 11:22:32

現(xiàn)在，很多朋友都非常重視養(yǎng)生保健，在日常生活中偶爾也會(huì)購(gòu)買一些補(bǔ)硒保健品來(lái)食用，特別是一些常常因?yàn)轱嬍巢划?dāng)引起血脂異常的患者，會(huì)在日常飲食中補(bǔ)點(diǎn)硒元素，來(lái)輔助降血脂。 
高血脂患者一般飲食注意事項(xiàng)比較多，有一些食物是不利于降血脂的，比如動(dòng)物腎臟、鴨蛋、豬蹄等；還有一些飲食習(xí)慣也容易導(dǎo)致血脂異常，如高油、高脂、高鹽、高糖等。但是生活中高血脂患者很難完全避免這些注意事項(xiàng)，所以通過(guò)食療的方法補(bǔ)硒元素未嘗不是一種輔助降血脂的方法之一。
飲食不慎血脂高，可適當(dāng)補(bǔ)硒元素
硒元素與高血脂
血脂是指血漿中的脂類含量，按化學(xué)成份來(lái)說(shuō)，血脂的主要成份是甘油三酯和膽固醇。而硒元素依靠其強(qiáng)大的抗氧化功能，可以提高身體抗氧化保護(hù)系統(tǒng)的功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)血脂代謝，進(jìn)而預(yù)防因血脂高造成的多種并發(fā)癥的產(chǎn)生。
并且研究發(fā)現(xiàn)，高血脂患者體內(nèi)普遍缺硒，體內(nèi)缺硒則會(huì)直接促進(jìn)血脂并發(fā)癥的發(fā)展。所以平時(shí)高血脂患者每天可補(bǔ)硒250-300微克。
如何補(bǔ)硒？補(bǔ)硒的方法有很多。動(dòng)物臟器、海產(chǎn)品、魚(yú)、蛋、肉類等是硒的良好來(lái)源。但是高血脂患者很多食物不能多吃甚至不能吃，會(huì)導(dǎo)致食補(bǔ)難以滿足機(jī)體所需，可以搭配服用相應(yīng)的補(bǔ)硒產(chǎn)品進(jìn)行補(bǔ)充，但是要遵循醫(yī)生的囑咐，切勿盲目補(bǔ)硒。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除）
 
 

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