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甲狀腺患者不僅要補碘，更需要補硒

文章來源：桂仁醫藥發表時間：2019-06-18 11:03:16

眾所周知，碘在體內參與甲狀腺素的合成，發揮重要的生理作用。防治甲狀腺疾病我們一般都會適當補碘，但是很少有人會想到另外一種元素——硒，同樣與甲狀腺有著密不可分的聯系，研究證實，適當補硒對甲狀腺疾病的防治有重要作用。

硒與甲狀腺的關系

在過去的幾十年中，硒的抗氧化、增免疫作用逐漸被發現，近年來一些研究成果也在一步步地揭示硒與甲狀腺之間的“緊密關系”。
甲狀腺患者不僅要補碘，更需要補硒

要知道，人體甲狀腺中含硒量高于除肝、腎以外的其它組織，硒對于維護甲狀腺正常功能和調節甲狀腺激素代謝起著重要的作用。甲狀腺對硒缺乏也特別敏感，因為含硒蛋白質在甲狀腺激素的生物合成和活動中起著重要的作用。

而在已發現的30余種硒蛋白中，與甲狀腺關系最密切的是谷胱甘肽過氧化物酶、脫碘酶及硫氧還原蛋白還原酶。所以當人體缺硒時，會降低酶的活性，進而造成甲狀腺功能紊亂，引起各種甲狀腺的疾病。

補硒的最佳時機和劑量

鑒于甲狀腺疾病與硒元素的關聯，對血清硒水平顯著低于健康人群的患者，應考慮適當補硒，選擇高活性、易吸收的有機硒，但要注意掌握好補硒的時機和劑量。

補硒的最佳時機是早餐前半小時。此時胃酸濃度較低，有機硒與活性成分受到胃酸破壞的程度能夠降低，硒元素能夠較為完整的轉運到小腸被吸收，從而達到對硒的高吸收利用率。

不同人種或不同地域的人群血硒水平不一，補硒推薦劑量也不同。營養學會推薦成人日補硒劑量為 50～250 μg/d，最高耐受量為 400μg/d。對于特殊人群及疾病人群來說，需要根據身體情況，適當補硒。針對不同人群服用量官網有列表可參考比照，讓缺硒的人群既不會多補也不會少補。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）