欧美亚洲另类激情另类,日韩av大全,精品三级久久,日产精品一区二区

您好，歡迎光臨鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司！

當前位置：首頁 > 新聞動態(tài) > 健康知識 > 你的身體是“亞健康狀態(tài)”？不急，硒來幫忙

你的身體是“亞健康狀態(tài)”？不急，硒來幫忙

文章來源：www.homelyfeast.com發(fā)表時間：2020-06-09 09:41:49

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快、生活壓力的加大、不規(guī)律的飲食，人們的身體長期處于"亞鍵康"狀態(tài)。
據(jù)世界衛(wèi)生組織一項全球性調(diào)查結(jié)果表明，全世界真正健康的人僅占5%，患病的也只占20%，而75%的人處于亞健康狀態(tài)。而長期亞健康狀態(tài)是重大疾病的前兆，大多數(shù)惡性腫瘤、心腦血管疾病和糖尿病等均是從亞健康轉(zhuǎn)化而來的。
補硒
那么，怎樣知道自己是否處于亞健康呢？
亞健康是一類次等健康狀態(tài)，是介于健康與疾病之間的狀態(tài)，常見癥狀：
1、有睡眠障礙；
 
2、排尿異常；
 
3、口苦便燥；
 
4、多食多飲；長時間沒有食欲；
 
5、易于疲憊，面色憔悴；
 
6、免疫力低下；
 
7、脫發(fā)、斑禿、早禿；
 
8、記憶力減退等。
如何調(diào)理人體亞健康？
除了調(diào)整良好的心態(tài)、適量的運動、保證合理的膳食和均衡的營養(yǎng)之外，補硒是較直接有效的方式了，平時可以多吃些海產(chǎn)品、牛肉、花菜、大蒜等含硒量高的食物，或者食用硒補充劑！
硒元素是強效免疫調(diào)節(jié)劑，能增強人體免疫力；硒參與構(gòu)成很多酶類，特別是谷胱甘肽過氧化酶，它可以保護細胞和組織，維持其正常功能；硒還有解毒的功效，能拮抗鉛、砷、鎘等有害重金屬；硒還具有很強的抗氧化性，具有保護肝臟、心血管的作用！
中國營養(yǎng)學會提出一個成年人每天對硒的適宜攝入量是50-400微克，所以問問自己，您達到了嗎？（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡，僅供參考，如有不當之處請聯(lián)系刪除）
 

聯(lián)系我們

聯(lián)系電話

0371-60999408

版權(quán)所有：鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司丨 聯(lián)系電話 0371-60999408 丨 公司郵箱：zzguiren@163.com 丨營業(yè)執(zhí)照 丨國家公安機關(guān)標志豫公網(wǎng)安備 41019702002242號 | 豫ICP備13020738號-1

回到頂部
主站蜘蛛池模板： 昌邑市| 乳山市| 清远市| 浦北县| 平邑县| 武安市| 张家港市| 固原市| 台江县| 大田县| 灌阳县| 建德市| 晋中市| 大足县| 武鸣县| 甘泉县| 星座| 芮城县| 定边县| 凤山县| 黑山县| 华安县| 行唐县| 贵港市| 白城市| 中卫市| 新宁县| 多伦县| 兴安县| 隆林| 普陀区| 凭祥市| 定陶县| 乃东县| 阿坝| 常熟市| 沛县| 麦盖提县| 长丰县| 乌海市| 惠安县|