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日常補(bǔ)充維生素和硒元素,緩解高血壓

文章來(lái)源:www.homelyfeast.com發(fā)表時(shí)間:2021-04-20 10:13:31

高血壓身體通常發(fā)出的信號(hào)有:頭痛、頭暈、耳鳴、疲倦不安、心率失常等若有以上癥狀要認(rèn)真調(diào)理了,在日常生活中,一定要注意這些方面:
1、改善血管狀況:平常可以補(bǔ)充一些硒元素,硒元素對(duì)于改善血管的收縮舒張有一定的幫助,同時(shí)還能夠緩解心律失調(diào)、心梗、心絞痛等癥狀,有益于保護(hù)血管;
2、延緩衰老:平常的飲食中需要補(bǔ)充充足的維生素,譬如維生素C、維生素E,具有抗氧化功能,能夠清除體內(nèi)多余的自由基,防止自由基過(guò)度氧化,具有延緩衰老的功效;
3、強(qiáng)機(jī)體免疫力:飲食中還要注意多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)等,能夠補(bǔ)充人體的能量,配合維生素、微量元素,有助于增強(qiáng)人體免疫力??梢院芎玫谋Wo(hù)我們的身體健康。(內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除)

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