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日常補充維生素和硒元素，緩解高血壓

文章來源：www.homelyfeast.com發(fā)表時間：2021-04-20 10:13:31

高血壓身體通常發(fā)出的信號有：頭痛、頭暈、耳鳴、疲倦不安、心率失常等若有以上癥狀要認真調(diào)理了,在日常生活中，一定要注意這些方面：
1、改善血管狀況：平常可以補充一些硒元素，硒元素對于改善血管的收縮舒張有一定的幫助，同時還能夠緩解心律失調(diào)、心梗、心絞痛等癥狀，有益于保護血管；
2、延緩衰老：平常的飲食中需要補充充足的維生素，譬如維生素C、維生素E，具有抗氧化功能，能夠清除體內(nèi)多余的自由基，防止自由基過度氧化，具有延緩衰老的功效；
3、強機體免疫力：飲食中還要注意多補充富含蛋白質(zhì)等，能夠補充人體的能量，配合維生素、微量元素，有助于增強人體免疫力。可以很好的保護我們的身體健康。（內(nèi)容來源網(wǎng)絡，僅供參考，如有不當之處請聯(lián)系刪除）

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