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硒元素對人體很重要，那么身體缺硒會有什么表現呢?

文章來源：發表時間：2021-06-10 09:33:21

從下圖可以看出，我國是一個缺硒嚴重的國家，尤其是從東北到西南45個省市自治區的部分構成了“貧硒地帶”，那么身體缺硒會有什么表現呢？

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1.經常生病，抵抗力比較差，尤其是在換季的時候容易感冒，讓身體變得很虛弱。

2.容易疲勞，日常會犯困。

3.會出現掉頭發，脫甲，牙齒受損等情況的出現，缺硒會影響內分泌。從而導致脫發、脫甲、牙齒損傷等癥狀的出現。此外，缺硒之后，人體患上甲狀腺癌風險會隨之增大，尤其是已經患上甲狀腺癌的人，缺硒也會加重他們的癥狀。

4.人體表面皮膚枯燥、干枯，是人體缺乏硒元素的一個表現之一，缺硒表面皮膚會喪失一定程度的水分和彈性，導致皮膚缺乏光澤度，如果人體表面皮膚受傷，愈合速度就會減慢甚至引發其他得疾病。

在日常生活中多吃一些鮮蔬菜和水果，還有瘦肉類，貝類，蛋類等。所以對于硒元素我們應該做到要堅持補充，科學補充，正確補充，才能使我們的身體能夠得到很好的保護。（內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）

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