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靈芝孢子粉所含的營養(yǎng)元素都有什么？

文章來源：www.homelyfeast.com發(fā)表時間：2022-06-10 15:16:50

靈芝孢子是靈芝的種子，也是靈芝主要營養(yǎng)成分的濃縮，富含了靈芝實體大部分的營養(yǎng)物質(zhì)。
 
經(jīng)研究表明，靈芝孢子主要富含：不飽和脂肪酸,糖肽、多糖、三萜類物質(zhì)、蛋白質(zhì)、氨基酸、膽堿、甜菜堿、腺苷、內(nèi)酯、十九烷酸、二十二烷酸、二十四烷酸、硬脂酸、棕桐酸、麥角甾醇、二烯-3B醇、B-谷甾醇、寡糖等。
 
包括富含靈芝酸，如靈芝酸 A、靈芝酸 B、靈芝酸C靈芝酸E等幾種。
正是因為這些營養(yǎng)物質(zhì)的存在，決定了靈芝孢子的藥理作用。
 
1、提高機(jī)體免疫細(xì)胞免疫功能；
 
2、安神、鎮(zhèn)痛；
 
3、保肝、解毒；
 
4、降血糖，對中、老年糖尿病有良好的預(yù)防效果；
 
 
而想要靈芝孢子粉更好的發(fā)揮作用，首先一定要將靈芝進(jìn)行破壁處理，因為靈芝孢子外有層較厚的細(xì)胞壁，直接食用的話，其有效成分不易被人體所吸收，所以只有經(jīng)過物理破壁后，器有效成分才能更好的被人體吸收，并且破壁率越高，吸收率越高。
 
 
 
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