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靈芝孢子粉所含的營養元素都有什么？

文章來源：www.homelyfeast.com發表時間：2022-06-10 15:16:50

靈芝孢子是靈芝的種子，也是靈芝主要營養成分的濃縮，富含了靈芝實體大部分的營養物質。
 
經研究表明，靈芝孢子主要富含：不飽和脂肪酸,糖肽、多糖、三萜類物質、蛋白質、氨基酸、膽堿、甜菜堿、腺苷、內酯、十九烷酸、二十二烷酸、二十四烷酸、硬脂酸、棕桐酸、麥角甾醇、二烯-3B醇、B-谷甾醇、寡糖等。
 
包括富含靈芝酸，如靈芝酸 A、靈芝酸 B、靈芝酸C靈芝酸E等幾種。
正是因為這些營養物質的存在，決定了靈芝孢子的藥理作用。
 
1、提高機體免疫細胞免疫功能；
 
2、安神、鎮痛；
 
3、保肝、解毒；
 
4、降血糖，對中、老年糖尿病有良好的預防效果；
 
 
而想要靈芝孢子粉更好的發揮作用，首先一定要將靈芝進行破壁處理，因為靈芝孢子外有層較厚的細胞壁，直接食用的話，其有效成分不易被人體所吸收，所以只有經過物理破壁后，器有效成分才能更好的被人體吸收，并且破壁率越高，吸收率越高。
 
 
 
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