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預防動脈粥硬化需補硒

文章來源：www.homelyfeast.com發表時間：2017-12-12 09:51:01

目前世界上的人口每年以2千萬的速度死亡，其中40%以上死于心腦血管病，也就是說，每年約有800萬——1000萬人死于動脈硬化所引起的心血管病和腦中風。我國每天因心血管病死亡9590人，每10秒就有1人死于心血管病，每5例死亡中就有2例死于心血管病。動脈粥硬化已經成為危害健康的頭號殺手，預防需補硒。
預防動脈粥硬化需補硒
以脂質代謝紊亂為特征的動脈粥樣硬化(AS)是老年心血管系統退行性病變，同時又是冠心病等多種心腦血管疾病的病理基礎。AS被認為與衰老在脂質過氧化機理上有一定的相關性。
臨床觀察表明，中老年人血清中硒與膽固醇(TC)及低密度脂蛋白膽固醇(LDL—C)呈明顯負相關性。AS患者血漿LPO與TC、甘油三酯(TG)含量呈正相關。缺硒是導致心肌病、冠心病、高血壓等心血管疾病高發的重要因素。而補硒不僅可以減少心血管疾病的發生，改善癥狀，還可以提高抵抗疾病的能力。補硒可保護缺氧的心腦細胞，保護心肌和血管內壁細胞，減少外周血管的阻力，防止心肌纖維化，改善心室收縮和舒張的功能。
因此可以通過補硒，降低因動脈粥樣硬化引起的相關疾病。心腦血管患者每天補充硒元素，可有效補充人體每日所需硒元素。
除了要補硒，動脈粥硬化患者在飲食方面也要注意，禁煙酒，避免過高鹽高脂飲食，少吃肥肉、豬油、骨髓、奶油等和動物內臟中的肝、腦、腎、肺等。多食維生素C以及維生素B6水果和蔬菜可起到防治動脈硬化的作用。（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）

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