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多年高血壓 每天吃點它降壓效果好

文章來源：www.homelyfeast.com發(fā)表時間：2018-03-13 11:35:10

高血壓是典型的慢性疾病，一旦找上門，就有可能終生為伴，而且高血壓的并發(fā)癥有很多，例如高血脂，動脈硬化粥等心腦血管疾病。患有多年的高血壓人群，每天按時按點的服用降壓藥，然而這些藥物還不一定管用，就讓高血壓人群吃的夠夠的，看見藥就想轉(zhuǎn)身走人!每天補點硒對血壓挺好。
高血壓人群少攝入鹽
高血壓，根據(jù)病因可以分為三大類：即原發(fā)性、繼發(fā)性高血壓以及特殊類型高血壓。原發(fā)性高血壓就是原因不明的高血壓，通常所說的高血壓病;繼發(fā)性高血壓就是繼發(fā)于其他疾病后出現(xiàn)的高血壓，有明確的原發(fā)疾病;特殊性高血壓即非原發(fā)性高血壓病也非繼發(fā)性高血壓的特殊類型的高血壓。高血壓人群在日常的飲食中要特別注意，首先戒酒，飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發(fā)動脈硬化，加重高血壓;其次少攝入鹽，食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升等;拒絕高熱能的食物，高熱能的食物誘發(fā)肥胖等等。
多年高血壓人群除了飲食外，每天補硒元素對血壓好。高血壓的發(fā)生、發(fā)展與體內(nèi)脂質(zhì)過氧化物作用相關(guān)，血管內(nèi)皮細胞功能障礙及血液流變改變有關(guān)。微量元素硒具有抗脂質(zhì)過氧化、保護生物膜的作用。它通過降低體內(nèi)脂質(zhì)過氧化物水平、保護血管內(nèi)皮細胞功能、降低血液粘滯度等作用降低血壓。降低血液粘滯度等作用降低血壓，并不產(chǎn)生依賴后果。高血壓人群補硒，可降低體內(nèi)血液粘滯度，促進體內(nèi)舒血管因子PGI2、輔酶Q和輔酶A的生物合成，從而達到平緩降低血壓的作用。
日常高血壓人群每天補充250-300微克硒元素，還可以多吃一些芹菜，芹菜是輔助治療高血壓病及其并發(fā)癥，芹菜含有多種維生素，其中維生素P可降低毛細血管的通透性，增加血管彈性，具有降血壓、防止動脈硬化和毛細血管破裂等功能。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當之處請聯(lián)系刪除）

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