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糖尿病是吃出來的嗎

文章來源：www.homelyfeast.com發表時間：2017-01-24 07:46:58

很早很早之前小編以為吃糖太多會得糖尿病，不知道有多少人像我一樣天真，接觸補硒保健食品行業發現真相吃糖多少與糖尿病沒有直接關系。
               
糖尿病患者是胰島素出現問題，胰島素控制著體內血糖的高低，如果其不能維護正常的范圍值的話易導致糖尿病。自身的胰腺無法分泌胰島素或自身的細胞對胰島素產生抗拒，血糖得不到正常的調節導致糖尿病的發生。
    糖尿病分為1型和2型，糖尿病是一種遺傳性疾病，兩種型號的糖尿病都很可能由于遺傳所導致，但是2型糖尿病主要與進食過多，體力活動減少或肥胖等有關。2型糖尿病與飲食有著間接聯系，例如肥胖，糖尿病的人不一定肥胖，但是肥胖的人易患糖尿病，在肥胖的人群中發現，他們的胰島素基本上都會出現不足，胰島是人體中唯一的降血糖的激素，而胰島素不足的情況下，就會導致糖尿病的發生。
生活中“管好嘴邁開腿多喝水”，運動健康又長壽;話說病從口入，飲食方面遵循規律飲食、少吃多餐、細嚼慢咽、均衡營養、低鹽低脂少糖等;多吃高纖維，低糖的蔬菜，多吃含硒的食物，多運動，疾病遠離你。

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