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靈芝雖好，盡量不要和它們不能一起使用

文章來源：www.homelyfeast.com發表時間：2021-06-08 17:16:34

靈芝作為一味名貴的中藥材，自古就有“仙草”的美譽，正因為靈芝性平無毒的特性，所以一直深受人們的推崇。更何況，現在市場上有專門提取靈芝精華的靈芝孢子粉，大家也更多的去使用這類保護健康。雖說靈芝性平無毒，但是在食用的過程中也要注意一些事項。大家都知道平時服用中藥的時候是有一些禁忌的，那么食用靈芝的話平時需要注意什么，它又和什么是相沖的呢？
大家平時服用靈芝的話最好是和食物間隔開一段時間服用，以免影響它的消化吸收，一般建議飯前服用，可以更充分的吸收它的營養。如果大家平時有在用一些藥物的話，那就最好是間隔開1小時左右再服用的。同時因為靈芝中含有微量元素等，所以服用的時候最好不要和含鉛等重金屬的食物同吃，比如松花蛋等，如果同吃不僅會丟失掉靈芝原有的營養價值，還可能會產生副作用。現在很多人都會有喝茶的習慣，那么服用靈芝的時候能不能喝茶呢？茶和咖啡并不會和靈芝反應相沖，只因茶能解藥,所以如果服用靈芝的話不要和茶水同服，以免影響療效，可以間隔一段時間再飲茶的。
其實通過上文的分析，可以看出靈芝和其相沖的東西是非常少的，大家平時服用的話注意清淡易消化的飲食，養成良好的飲食習慣，不要吃辛辣油膩刺激性一類的食物。很多人往往生病了才想起來用靈芝，往往一次性的大劑量服用，想盡早康復，但不管是保健還是治療，都是貴在堅持，不可超劑量服用，如果想服用效果更好的話，最好還是養成長期堅持適量服用的好習慣。（內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）

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