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經常補硒有什么好處？有宮頸疾病的人不妨了解一下

文章來源：www.homelyfeast.com發(fā)表時間：2022-01-08 10:39:21

硒是一種非金屬元素，不僅可以作為光敏材料和特殊行業(yè)的輔助劑，同時也是一種對人體十分有益的微量元素。對于人體而言，硒有很好的抗氧化和延緩衰老、提升免疫的作用，對于一些有免疫缺陷疾病的人，或者是由于免疫力低下而造成某些慢性疾病的人，堅持補硒會有很好的改善疾病的作用。

那為什么要說有宮頸疾病的人有必要多了解一下呢？

這是因為，對于大多數女性而言，宮頸疾病無非兩個來源：一是慢性宮頸炎癥，以及宮頸糜爛等比較常見的婦科疾病；二是HPV病毒（人乳頭瘤病毒）引起的宮頸逐步病變。而這其中無論是哪一種，都是對人體免疫系統(tǒng)的挑戰(zhàn)。所以對于這類人來說，堅持補硒對于宮頸疾病會有很好的改善作用。

那么硒怎么補呢？

中國營養(yǎng)學會于1998年10月修訂的《每日膳食營養(yǎng)素供應》將硒列為15種每日膳食營養(yǎng)素之一，并提出成人每日攝入硒的適宜量為50-250微克。

有以下幾個情況，或是宮頸“亞健康”了，可以適當多補硒：

①白帶量變多

白帶變多是比較常見的婦科疾病，一般主要是由宮頸炎癥引起。所以出現白帶量變多的情況的話，可以先從婦科消炎方面入手，選擇一些這方面的相關中成藥，都是不錯的，一般一周左右就會有相應的好轉。

不過另一個情況就是HPV病毒感染，這種情況下使用消炎藥一般是起不到什么作用的，需要想辦法提高免疫力，才能真正達到清除病毒的目的。

②經常下腹疼痛

下腹疼痛也可能是盆腔炎或者宮頸炎引起的，更嚴重的話，也可能是宮頸癌變造成的。所以若是經常下腹疼痛的話，建議最好的辦法是盡量去看醫(yī)生，不要讓病情拖到更嚴重。

③月經不調

比如月經來得太頻繁，或者淋漓不盡，除了是一些婦科疾病導致的，也可能是宮頸受到了HPV病毒的侵襲而出現了異常出血。所以有這些現象的話，也要盡量早重視。

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