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文章來源：www.homelyfeast.com發表時間：2022-05-27 15:33:45

一、輔酶Q10是什么

第一個發現輔酶Q10的人類是美國的生化學家弗得瑞克博士，1957年，他將一種醌類物質——輔酶Q10。輔酶Q10的重要性不言而喻，其逐漸為人所知，認可度也愈發地高。

二、衰老的原理

衰老是自然界所有動物不可避免的一個過程，就算保養得再好，人也不可能避免衰老。只是衰老的快慢會因生活方式等因素的不同而有所差別。衰老體現在各個方面，如：掉發、長皺紋、皮膚干燥、色素沉淀、肌肉含量降低等等。

衰老可以分為輕度、中度和嚴重三個階段，分別對應35歲-45歲、45-55歲以及55歲以后。

衰老是多種因素共同作用的結果，常見的主要有氧化、細胞死亡、蛋白質老化、內分泌減少、荷爾蒙缺失、微循環障礙等。

三、輔酶Q10的作用

輔酶Q10對人體組織和器官都有不同的作用，最普遍的觀點是它可以幫助人體維持身體健康，同時能夠延緩衰老。

第一，有助于抗衰老。理論上來看，輔酶Q10本就是脂質抗氧化劑，自然有抗氧化的作用，這是延緩衰老的一種途徑。當然，衰老的原因是多種多樣的，不僅僅是氧化的作用，還有免疫功能退化、營養失調等。因此，僅靠輔酶Q10并不能完全保證人體能夠延緩衰老。

第二，有助于提高免疫力。輔酶Q10能夠讓那個體內細胞維持良好的健康狀態，因而機體充滿活力，精力和腦力精神充沛。輔酶Q10還是細胞自身產生的細胞代謝啟動機，具有保護和回復生物膜結構的完整性、穩定膜電位作用，可以說是機體的非特異性免疫增強劑，對于想要實現免疫目標的我們來說，輔酶Q10可以輔助。

抗衰老是個長期的過程，服用輔酶Q10是一種途徑，但更重要的還是我們應當養成良好的生活習慣，在日常生活中去延緩衰老。

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