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補鈣選鈣片 補硒選硒片?

文章來源:www.homelyfeast.com發表時間:2017-02-09 11:02:25

拿到一年一次的體檢報告,數據顯示體內含硒量偏低,剛開始我就沒把缺硒當做一回事放心里,認為身體個別數據不在范圍內不是大問題,但醫生建議補硒。平常補鈣選鈣片,補硒難道選硒片?
網絡上說鈣和硒兩者關系眾說紛紜,有說補硒比補鈣好的;有補硒的同時在補鈣的;也有各補各的,最后我得出的結論還是各補各的,符合術業有專攻的說法,達到精準的進補模式。人體一直在補鈣,但是還是缺鈣的狀態,那么補硒的話,是不是也會出現這種情況呢?會的,關鍵在于身體的吸收情況,不要看補多少要看吸收多少。
在淘寶中看了硒片的含硒量從20、30微克再到70微克,100微克等等,成人每天對硒的攝入量為50到250微克,如果攝入補硒產品百分之百吸收的話,那么輕而易舉能夠緩解體內缺硒的癥狀。補硒產品不止有硒片,還有口服液,咀嚼片,符合鋅硒片等等,按照習慣思維慣性的話,還是傾向于選擇單純硒片。
硒保健食品大部分廠家主要成分為酵母硒,麥芽硒,有少部分廠家為硒化卡拉膠成分;劑型有膠囊,片劑,口服液等。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">(文章內容來源網絡,僅供參考,如有不當之處請聯系刪除)

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