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補鈣選鈣片 補硒選硒片?

文章來源:www.homelyfeast.com發(fā)表時間:2017-02-09 11:02:25

拿到一年一次的體檢報告,數(shù)據(jù)顯示體內(nèi)含硒量偏低,剛開始我就沒把缺硒當做一回事放心里,認為身體個別數(shù)據(jù)不在范圍內(nèi)不是大問題,但醫(yī)生建議補硒。平常補鈣選鈣片,補硒難道選硒片?
網(wǎng)絡(luò)上說鈣和硒兩者關(guān)系眾說紛紜,有說補硒比補鈣好的;有補硒的同時在補鈣的;也有各補各的,最后我得出的結(jié)論還是各補各的,符合術(shù)業(yè)有專攻的說法,達到精準的進補模式。人體一直在補鈣,但是還是缺鈣的狀態(tài),那么補硒的話,是不是也會出現(xiàn)這種情況呢?會的,關(guān)鍵在于身體的吸收情況,不要看補多少要看吸收多少。
在淘寶中看了硒片的含硒量從20、30微克再到70微克,100微克等等,成人每天對硒的攝入量為50到250微克,如果攝入補硒產(chǎn)品百分之百吸收的話,那么輕而易舉能夠緩解體內(nèi)缺硒的癥狀。補硒產(chǎn)品不止有硒片,還有口服液,咀嚼片,符合鋅硒片等等,按照習慣思維慣性的話,還是傾向于選擇單純硒片。
硒保健食品大部分廠家主要成分為酵母硒,麥芽硒,有少部分廠家為硒化卡拉膠成分;劑型有膠囊,片劑,口服液等。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">(文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當之處請聯(lián)系刪除)

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