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警惕肝臟這些信號,再不補硒就晚啦!

文章來源:www.homelyfeast.com發表時間:2017-03-27 10:43:04

社會日新月異的變化,促使生活節奏加快,來自生活工作方面的壓力增加,加班熬夜,應酬飲酒吸煙成了家常便飯,生活不規律、營養失衡、缺乏運動等不良生活方式,讓我們的肝臟承受巨大的負荷,日積月累的傷害,往往導致酒精肝,脂肪肝,肝硬化等病變。警惕肝臟的這些信號,再不補硒就晚了?
警惕肝的信號
警惕肝臟的信號:無端感到疲倦,煩躁,焦慮憂郁; 眼睛干澀或者死魚;頭發愛出油,面部油亮;大便稀黏腥臭,粘稠(不易沖掉;消化不良,腰部敖肉增加;睡覺留口水,打呼嚕,口臭,口干苦,身體有異味;渾身無力,常感到疲倦,精力不集中;臉色蒼白,原本紅潤的臉頰不見;神經衰弱,記憶力下降;頭痛,腿疼,肩酸,腰酸;情緒不穩定,脾氣特別大;臉龐兩邊有肝斑等18種信號。
如果您出現兩種以上信號的話,說明您的肝臟亮起了“紅燈”。人跟車一樣,四季都離不開保養。此時養生應順應陽氣自然生發舒暢的特點,以養肝為要務,具有事半功倍的效果,趁勢養肝可避免降溫后的陰虛。
養肝食療多吃一些綠豆,枸杞,蓮子,黑芝麻,山藥,香蕉等;也可服用功能性保健食品硒片,補硒可幫助肝臟分解與排除毒素,及時清除肝臟內的有害代謝產物,保護肝細胞。有些朋友聽說硒元素和維生素E有協同作用,補充維生素E就好,但含硒過氧化物酶的抗氧化能力要比維生素E高出500倍。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">(文章內容來源網絡,僅供參考,如有不當之處請聯系刪除)

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