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缺硒與胃腸道的關系

文章來源：www.homelyfeast.com發表時間：2017-12-28 16:13:57

缺硒直接導致30多種疾病，間接導致400多種疾病。微量元素硒不是一種萬能的元素，但缺硒會導致免疫功能下降，易引發胃腸道疾病，引起胃粘膜屏障不穩定，黃嘌呤氧化酶在應急情況下會持續升高，造成胃粘膜缺血性損傷，氧自由基增多，導致胃炎、胃潰瘍等消化系統病變。補硒可降低胃癌死亡率20%-24%，降低胃癌發病率16%。
胃腸道補硒
胃腸道不是簡單的有肌肉和粘膜組成的管道，而是在復雜的神經系統支配下發揮功能的一個整體。一方面腸道受丘腦自主神經系統的支配;另一方面胃腸道本身尚有自動調節的神經系統，即腸肌間神經叢與粘膜下神經叢，且總數與脊髓神經元相仿。
根據你最近三個月的身體狀況，在符合自己的情況項目上打對號，檢查自己是否患了腸胃疾病。
1、常常感覺食物堵塞在胸口，遲遲不肯下去;2、吐酸水，有胃灼熱的感覺;3、口臭明顯，飯后常打嗝;
4、經常嘔吐;5、經常腹痛或心窩痛;6、大便如板油樣，呈黑色;
7、雖然沒有便秘，但是大便變短變細，或扁平狀;8、反復出現腹瀉或便秘;9、便中混血。
胃腸道患者少食油膩 應多吃清淡溫潤類食物，因為素食能保持胃腸沖和之氣。不應太過攝取辛辣、油膩食物，以免消化系統負擔從而誘發胃腸道疾病。還應少食辛燥傷津食品，如辣椒、生蔥、姜、八角、茴香以及火鍋、麻辣燙等，應當多喝水，多吃蜂蜜、香蕉等食物和水果。此外還需要養胃護胃，保護胃腸道。
慢性胃炎、消化道潰瘍等疾病是消化道內的細菌、自由基等毒素在作祟。硒不但能夠清除胃腸內的過氧化物、自由基，還能抑制腸道致病菌，調節胃腸道內環境平衡。胃腸道患者缺多少硒補多少。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）

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