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男性關注免疫力，女性關注代謝力，而補硒很關鍵

文章來源：桂仁醫藥發表時間：2018-12-10 11:07:29

“健康長壽”是每個人的愿望，我們身邊都會有很多中老年群體為了健康長壽，吃一些名貴補品之類的，但也不乏效果欠佳、毫無作用的現象出現，其實是沒有補對位置！研究表明，中老年群體，男性應該關注免疫力，女性應該關注代謝力，這也是影響我們長壽的關鍵，而在免疫和代謝方面與人體微量元素硒又密不可分。

研究表明：男性關注免疫力，女性關注代謝力

浙江大學醫學院附屬第一醫院聯合美國杜克大學醫學院等機構的研究人員，收集研究了我國2178位百歲老人的基因組數據，發現男女各有11個長壽基因位點，但存在顯著差異：男性主要集中在免疫與炎癥反應方面；女性則是代謝通路方面。
男性關注免疫力，女性關注代謝力，而補硒很關鍵

專家們結合研究給出建議：男性要多關注下自己的免疫！女性要多提升下自己的代謝！

心肌梗死、中風和肺癌……不少疾病都在五六十歲發生，特別是男性，這個時期身體器官開始衰老退化、抵抗疾病的能力下降！加上退休將至，原有的生活方式發生改變，很容易出現身體不適。而壓力大、吸煙、酗酒、熬夜……這些都在默默影響免疫力。

雖然女性免疫力比男性強，不過女性進入40歲以后，女性的新陳代謝能力大幅下降。英國有一項研究發現，中年男子的新陳代謝速度比同齡女性快20%~30%。

硒元素在免疫和代謝方面起著重要的作用

微量元素硒是人體必需的微量礦物質營養素，遍布人體各組織器官和體液中，近數十年的研究表明，硒的作用是全身的，具有多方面的意義。

硒是強免疫調節劑，人體中幾乎每一種免疫細胞中都含有硒，補硒可增強人體的體液免疫功能、細胞免疫功能和非特異性免疫功能，從而整體增強機體的抗病能力，這對處于免疫功能低下狀態的患者、中老年群體，無疑是增加了一道抗感染及預防并發其它疾病的堅固防線。

并且硒的強抗氧化作用，可以抵抗由于氧化損傷而導致的人體病變、衰老，這也是硒可遠離疾病、防止衰老的主要原因。而研究表明，硒的抗氧化作用，是維生素E的500倍以上。中國科學院專家曾經對我國長壽之鄉巴馬做過探查：巴馬土壤、谷物中的硒含量高于全國平均水平10倍以上，百歲老人血液中的硒含量就高出正常人的3-6倍。可見，硒在防衰老方面起著重要的作用。

所以，想要健康長壽的人們，記得補硒。特別是對于一些冬天進補的中老年群體、疾病患者來說，更不要忽視補硒的作用。（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）