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文章來源：www.homelyfeast.com發表時間：2024-06-17 16:10:38

夏季天氣熱，身體出汗多，人們在大汗過后，會感覺到虛脫、疲勞、困頓、煩躁不安等。中醫認為出汗多、自然的水分蒸發都會傷陰傷氣。

西洋參的主要成分有人參皂苷與精氨酸、谷氨酸、天冬氨酸等，其性涼味甘，可補氣養陰、清火降燥、生津養胃，夏天進補最佳。‍

適宜夏天進補西洋參的4大人群‍

到了夏天就失眠多夢、睡不安穩，可能是因為陰虛內熱引起的。

西洋參性涼，補氣養陰，枸杞滋補肝腎，兩者聯用加強益氣養陰，配上菊花清肝降火，三者合用鎮定安眠，疏肝解郁。‍

糖尿病人群

這類人群本身體質較差，到了夏天容易口干舌燥、氣短、疲憊。西洋參可降低血糖，調節胰島素分泌，促進糖代謝和脂肪代謝。

鐵皮石斛：益胃生津，滋陰清熱，能輔助調節血糖，減輕消渴癥狀；益胃明目，防治糖尿病并發癥；西洋參：益氣養陰，生津清熱，改善糖尿病患者的消渴癥狀；黃芪：補肺脾之氣，適用于糖尿病患者氣短乏力，抵抗力低下者。‍

胃腸功能不好的人群

夏天氣溫高，濕度大，吃點飯就惡心，胃脹，胃隱隱作痛，這些都是有胃火的表現，而西洋參可補肺降火，養胃生津。

鐵皮石斛含有大量的石斛多糖，各種氨基酸、生物堿和微量元素，具有增強免疫力，促進消化功能，降低血糖、護肝利膽、強腎益精、延緩衰老的作用。搭配能補肺降火、養胃生津的西洋參，能夠調理機體，增強免疫力，緩解體力疲勞。‍

高血壓、冠心病人群

高血壓、冠心病患者，夏天易憋氣、心率快、煩躁，西洋參能幫助血液流動，改善微循環，防止血栓的形成，并且能夠對抗動脈粥樣硬斑塊的形成，對血壓和心率有調整作用。

冠心病患者癥狀表現為氣陰兩虛、心慌氣短者，可以長期服用西洋參。

丹參能擴張冠脈、外周血管，改善微循環，對抗血栓形成。三七活血化瘀，改善冠脈微循環。西洋參可抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力。

夏季常服西洋參，不但不會像人參那樣上火，而且有清熱敗火的作用，既可以切成薄片泡水喝，又可以煲湯時放入適量。

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