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葛根能調節內分泌，補充雌激素，但4類人不宜多吃

文章來源：www.homelyfeast.com發表時間：2024-06-20 17:12:29

對于葛根很多人都是相當了解的，因為它經常在藥材里面出現，而且如果曾經居住在靠近深山的地區的話，那么對于葛根更為熟悉，過去山里人每年都會去山上尋找葛根，挖葛根，然后將葛根曬干來賣錢，有時候也會給自己留點用來平時泡水喝，當然現在更為常見的就是將葛根做成粉末狀，當成沖飲品來喝，葛根具有多種對人有益的作用。葛根能調節內分泌，補充雌激素，但4類人不宜多吃，盡早知道。

葛根中含有黃酮類物質，它具有調節內分泌的作用，尤其是可以刺激人體產生雌激素，所以是非常適合女性長期吃的。

很多女性存在雌激素分泌不足的情況，對于身體的影響是很大，因為雌激素不僅僅是性激素，它既可以促進發育，維持性特征，同時也能調節身體的運行，雌激素不足的女性，經常會出現發胖長贅肉，皮膚彈性變差，精神氣色不好，掉頭發等等現象，出現這些現象，都是需要及時補充雌激素來應對的。

葛根還有美容養顏的作用。葛根中含有葛根素，是一種有生物活性的物質，它能夠加快人體血液的循環，有促進身體的代謝作用，經常吃葛根，可以延緩皮膚細胞的衰老，讓皮膚保持彈性，變得光滑。

不過也有4類人不適宜多吃葛根。

第1類就是孕婦，孕婦生理上處于特殊的狀態，本身雌激素的分泌會有調整，所以盲目的服用葛根，可能會干擾自身的激素調節。

第2類就是兒童，兒童應該控制食用，因為葛根是屬于寒涼食物，所以食用過多，會導致腸胃不舒服；

第3就是低血壓的人，葛根有一定的降血壓的作用，因為它能擴充人的血管；

第4類人則是手腳冰涼的人，因為手腳冰涼是屬于寒性體質，吃葛根會加劇寒涼癥狀。

葛根是不可多得高價值食物，尤其是對于女性而言，葛根能調節內分泌，促進雌激素的分泌，延緩女性更年期的到來。

不過以上4類人一定要多注意，不要盲目吃，要咨詢過醫生或者專業人士才可服用。

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