欧美亚洲另类激情另类,日韩av大全,精品三级久久,日产精品一区二区

您好，歡迎光臨鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司！

當(dāng)前位置：首頁(yè) > 新聞動(dòng)態(tài) > 健康知識(shí) > 冬季養(yǎng)生錦囊：10種食物輕松趕走膽固醇

冬季養(yǎng)生錦囊：10種食物輕松趕走膽固醇

文章來(lái)源：www.homelyfeast.com發(fā)表時(shí)間：2016-10-19 10:24:06

中醫(yī)認(rèn)為天人相應(yīng)，自然界的春夏秋冬，有一個(gè)陽(yáng)氣升發(fā)至極盛，再衰弱轉(zhuǎn)而陰盛，周而復(fù)始的過(guò)程。地域有南北，氣候有干潤(rùn)寒熱之分，所有生物依附自然而生存。從冬季養(yǎng)生來(lái)說(shuō)選擇食用10大食物幫您趕走膽固醇。
蘋(píng)果：因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個(gè)蘋(píng)果，堅(jiān)持一個(gè)月，大多數(shù)人血液中的低密度脂蛋白膽固醇(對(duì)心血管有害)會(huì)降低，對(duì)心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平則會(huì)升高。
胡蘿卜：富含果膠酸鈣，它與膽汁酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)后從大便中排出。身體要產(chǎn)生膽汁酸勢(shì)必會(huì)動(dòng)用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。
玉米：含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。
牡蠣：富含鋅及牛磺酸等，尤其是牛磺酸可促進(jìn)膽固醇分解，有助于降低血脂水平。
杏仁：膽固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低營(yíng)養(yǎng)密度食品，達(dá)到降低血液膽固醇并保持心臟健康的目的。
海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血壓及膽汁中的膽固醇;含食物纖維褐藻酸，也可以抑制膽固醇的吸收，促進(jìn)排泄。
大蒜：能減少肝臟合成膽固醇。每天只需吃3瓣大蒜，便可有效降低有害膽固醇的水平，使有益膽固醇升高，降低心臟病的發(fā)病率。
牛奶：含較多的鈣質(zhì)，能抑制體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，也可減少人體對(duì)膽固醇的吸收。
蜜橘：含有豐富的維生素C，多吃可以提高肝臟解毒能力，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，降低血脂。
茶：含有咖啡因與茶多酚，有提神、強(qiáng)心、利尿、降脂之功能。經(jīng)常飲茶，可以防止人體內(nèi)膽固醇的升高。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除）
 

聯(lián)系我們

聯(lián)系電話

0371-60999408

版權(quán)所有：鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司丨 聯(lián)系電話 0371-60999408 丨 公司郵箱：zzguiren@163.com 丨營(yíng)業(yè)執(zhí)照 丨國(guó)家公安機(jī)關(guān)標(biāo)志豫公網(wǎng)安備 41019702002242號(hào) | 豫ICP備13020738號(hào)-1

回到頂部
主站蜘蛛池模板： 洮南市| 韶山市| 报价| 吉隆县| 长宁县| 兰西县| 常宁市| 若尔盖县| 探索| 射洪县| 鹤岗市| 五家渠市| 定边县| 静海县| 纳雍县| 东乌珠穆沁旗| 祁东县| 河曲县| 浦城县| 汉川市| 贵德县| 永修县| 桃江县| 武义县| 墨脱县| 江都市| 乃东县| 突泉县| 卢湾区| 枣庄市| 宁武县| 浑源县| 荣昌县| 杂多县| 北宁市| 高雄市| 罗城| 萍乡市| 太仓市| 永登县| 沂水县|