欧美亚洲另类激情另类,日韩av大全,精品三级久久,日产精品一区二区

您好，歡迎光臨鄭州桂仁醫藥科技有限公司！

當前位置：首頁 > 新聞動態 > 新聞資訊 > 缺硒的癥狀及含硒食物有哪些

缺硒的癥狀及含硒食物有哪些

文章來源：www.homelyfeast.com發表時間：2016-11-22 16:23:43

硒缺乏的表現主要是脫發、脫甲，部分患者出現皮膚癥狀，少數患者可出現神經癥狀及牙齒損 害。人輕度或中度缺硒，其征兆或癥狀不明顯.人體缺硒可能產生的疾病：能量缺乏性營養不良、血溶性貧血、克山病、大骨節病、高血壓、缺血性心臟病、肝硬化、胰腺炎、纖維瘤、癌癥、肌瘤、不妊癥、糖尿病、白內障等
 
硒,成年人每天約需0.4毫克。硒具有抗氧化,保護紅細胞的功用，并發現有預防癌癥的作用。
 
富含硒元素的食物主要有各種植物油、鮮蔬菜和水果類，還有貝類、蛋類、堅果類，小麥、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海產品等。
 
黃油、魚粉、龍蝦、蘑菇、豬腎、大蒜等食物雖然含有一定的硒元素，但吸收率不太理想。營養學家提倡補充有機硒，如硒酸酯多糖、硒酵母、硒蛋、富硒蘑菇、富硒麥芽、富硒天麻、富硒茶葉、富硒大米等。
 
蛋類含硒量多于肉類,每100克食物中,豬肉含硒10.6微克,雞蛋含硒23.3微克,鴨蛋含硒30.7微克,鵝蛋含硒33.6微克,人參含硒15微克,花生含硒13.7微克。植物性食物的硒含量決定于當地水土中的硒含量,例如,我國高硒地區所產糧食的硒含量高達每公斤4~8毫克,而低硒地區的糧食是每公斤0.006毫克,二者相差1000倍。
 

聯系我們

聯系電話

400-700-8369

0371-60999408

版權所有：鄭州桂仁醫藥科技有限公司丨 聯系電話：400-700-8369 0371-60999408 丨 公司郵箱：zzguiren@163.com 丨 國家公安機關標志豫公網安備 41019702002242號 | 豫ICP備13020738號-1

回到頂部
主站蜘蛛池模板： 临猗县| 得荣县| 禹城市| 昭平县| 四子王旗| 察雅县| 盐亭县| 沧源| 绵阳市| 黔南| 临洮县| 永宁县| 诏安县| 威远县| 剑川县| 山东| 静宁县| 和田县| 岳池县| 壤塘县| 太湖县| 霸州市| 思南县| 宁南县| 肃宁县| 乐安县| 措美县| 洛扎县| 门源| 肥乡县| 崇义县| 天峨县| 增城市| 正安县| 南阳市| 桐城市| 芜湖市| 喀什市| 西安市| 大冶市| 吉水县|