欧美亚洲另类激情另类,日韩av大全,精品三级久久,日产精品一区二区

您好，歡迎光臨鄭州桂仁醫藥科技有限公司！

當前位置：首頁 > 新聞動態 > 新聞資訊 > 如何預防糖尿病，良好的生活習慣還是適量運動

如何預防糖尿病，良好的生活習慣還是適量運動

文章來源：www.homelyfeast.com發表時間：2017-04-13 11:16:57

糖尿病被稱為“富貴病”，糖尿病是以高血糖為主要特征，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。如何預防糖尿病呢，良好的生活習慣還是適量運動呢?
糖尿病的病因主要和兩個因素有關
一是遺傳因素導致1型糖尿病，這類患者占糖尿病的少部分，發病年齡輕，大多小于30歲。
二是環境因素，進食過多，體力活動減少導致的肥胖是2型糖尿病最主要的環境因素，常見于中老年人，肥胖者發病率高。
補硒預防糖尿病
如何預防糖尿病呢
1.控制飲食,少食多餐
糖尿病者需控制飲食，養成規律用餐的習慣，做到少食多餐，吃飯時細嚼慢咽，多吃蔬菜。熱量攝入適當，低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足等等
2.定期體檢身體
人過30后，半年至少到醫院體檢一次，遵循定期檢測，早發現，早治療的方針，了解自身身體，對生活習慣，飲食結構及運動做出適當的調整。如肥胖者患糖尿病的幾率相對較高，并且子女將來肥胖的幾率也會增加，根據體質選擇全身性有氧運動，這樣才能有效的預防糖尿病。
3.培養良好的生活習慣
養成良好的有規律的生活，少吃油炸，含糖量高的食物，增加膳食纖維攝入，多喝水，適度鍛煉身體。
俗話說“管住嘴邁開腿“，能夠有效的預防環境因素引起的糖尿病，還可以補充硒片提高免疫力增強體質，糖尿病患者補硒提高機體抗氧化能力，增強和清除自由基能力，保護各組織細胞的正常功能。

聯系我們

聯系電話

400-700-8369

0371-60999408

版權所有：鄭州桂仁醫藥科技有限公司丨 聯系電話：400-700-8369 0371-60999408 丨 公司郵箱：zzguiren@163.com 丨 國家公安機關標志豫公網安備 41019702002242號 | 豫ICP備13020738號-1

回到頂部
主站蜘蛛池模板： 新巴尔虎左旗| 湘潭市| 钟祥市| 漠河县| 汾阳市| 锡林浩特市| 那坡县| 广水市| 万州区| 孟津县| 沙坪坝区| 利辛县| 吉木乃县| 登封市| 天津市| 新安县| 张家川| 乐平市| 桃园市| 鄢陵县| 肇庆市| 冀州市| 左权县| 靖西县| 凭祥市| 阳城县| 博白县| 宜州市| 许昌县| 德清县| 旌德县| 嘉兴市| 梅河口市| 舞阳县| 沧源| 渝北区| 循化| 德格县| 广东省| 图们市| 兴仁县|