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哮喘控制并不難 看如何預防哮喘

文章來源：www.homelyfeast.com發表時間：2017-12-13 14:50:06

哮喘是一種常見的呼吸道疾病，冬季氣溫下降，哮喘疾病進入高發時期，尤其是在老人和小孩身上出現的比較多，一般在夜間或者在凌晨發作，咳嗽、胸悶、喘息、呼吸困難等是該病最典型的癥狀表現。醫學家們發現，人群的哮喘危險發病率與血硒含量呈負相關，血硒含量下降，哮喘的炎癥性過程就會加劇。相反，在高硒地區，哮喘的發病率較低。
預防哮喘反復發作要做到以下幾個方面：
1.首先要防寒保暖，患者要密切注意天氣的變化,根據自然界氣候的變化情況增減衣被。合理地防寒保暖可保持人的臟腑組織功能的正常運轉,進而預防支氣管哮喘的發作;
2.其次要勞逸結合，過勞和久臥皆可消耗人體正氣，久病之人，尤其要固護本元;
3.再次要補硒，微量元素硒具有較強的分解過氧化物和免疫調節能力.能有效的清除體內產生的各種自由基，抑制炎并不癥介質的產生，對哮喘的治療有一定作用。研究發現，哮端病人經過補硒治療后，臨床癥狀好轉，肺功能可得到一定改善。
4.要注意飲食，以清淡為佳。
經過自身長期養生保健及系統的治療，哮喘控制并不難，可通過避免接觸過敏原，調整飲食結構，少食多餐，多吃高蛋白食物及補硒的食物,有助于氣管炎癥修復,增強抗病能力;同時多喝水，禁辛辣油膩的食物;日常要合理運動，增強體質，加強機體免疫系統來預防哮喘的發作。

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