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文章來源：www.homelyfeast.com發表時間：2020-07-20 11:02:34

驅寒暖胃

紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質，性溫味甘，有驅寒暖胃的作用。著涼、感冒或者身體疲勞的時候，不論女性還是男性喝上一碗紅糖水，效果特別好，尤其是在冬天。不容易上火的伙伴，搭配姜片飲用效果會更佳。

抗衰老

在各類糖中，紅糖中的硒元素含量是最高的，硒可謂是抗氧化的“排頭兵”，能很好地延緩衰老，預防心血管疾病和癌癥。

養顏

紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質，可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力，強化皮膚組織結構和皮膚彈性，同時補充皮膚營養，促進細胞再生。

養肝、恢復體力

中醫認為，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經，具有補中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產生人體能量的主要介質，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。男性在外應酬多、工作壓力大，嚴寒冬日，喝些紅糖水，不僅能驅寒益氣、養肝護脾，還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。

補益身體

有食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。紅糖可散瘀活血，利腸通便，緩肝明目，對老年體弱，特別是大病初愈的人，適當吃些紅糖具有極佳的療虛進補作用。

緩解痛經

紅糖所含的鈣和鎂，能協同發揮鎮靜、放松之效，鐵元素還能補充生理期的耗損。女性在生理期月經來潮前兩三天喝紅糖水，能緩解痛經。另外，紅糖煮荷包蛋，紅糖熬粥，或紅棗紅糖水、紅糖煮桂圓肉等，都是很好的滋補良方。

活血化瘀

《本草綱目》記載:砂糖(紅糖)"補血、活血，通淤以及排惡露"，現代醫學研究證實，紅糖中含有麥角新堿，可促進子宮收縮，幫助淤血的排出，具有暖宮的作用。婦女產后兩周之內適量喝紅糖水，有利于子宮收縮。(內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）

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