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保證充足的VC對身體有哪些好處？

文章來源：www.homelyfeast.com發(fā)表時間：2023-03-03 15:07:06

1、 提高免疫力：維C參與免疫球蛋白的合成；促進(jìn)干擾素的產(chǎn)生，干擾病毒信使核糖核酸的轉(zhuǎn)錄，抑制病毒的增生，從多方面提高人體的抗病能力;

 
2、治療壞血癥：充足的維生素C能夠強(qiáng)化血管之間的膠原蛋白，增加血管的強(qiáng)度和彈性;
 
3、促進(jìn)鐵的吸收：維生素C可將食物中的Fe3+還原成Fe2+，而人體能夠吸收的卻只有Fe2+;
 
4、促進(jìn)膠原蛋白的合成：維生素C在膠原蛋白的合成過程中是必需的;5、維生素C還是天然的抗氧化劑，可以補(bǔ)充體內(nèi)的抗氧化物質(zhì)。
 
 
 
 
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