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夏季吃靈芝孢子粉，需要注意什么？

文章來源：www.homelyfeast.com發(fā)表時間：2023-04-26 16:36:51

靈芝是一種非常名貴的滋補藥材，靈芝孢子粉是靈芝的種子，是一種非常不錯的養(yǎng)生佳品。也是在市場上很受歡迎的一種保健食品，近日有朋友咨詢小編夏季吃靈芝孢子粉需要注意什么？
 
 
從中醫(yī)的角度，靈芝是可以入五經(jīng)（心肝脾肺腎）的上上之藥，而夏季又是我們養(yǎng)心的大好時節(jié)，而靈芝孢子粉作為靈芝的種子，很好的繼承了靈芝的這些特性，對心臟大有益處，并且性平無毒，屬于保健食品范疇，所以夏季服用靈芝孢子粉還是非常不錯的，不過在服用時有幾個點是需要注意的1、每天服用兩次，要早晚飯前空腹服用，每天大約3-5克左右的量即可2、建議使用40—50度左右的溫水沖服，切記使用溫度過高的水，因為高溫會損壞靈芝孢子粉中的有效成分 3、靈芝孢子粉是一種保健食品，不是藥物，不能起到立竿見影的效果，請至少堅持服用3個月以上  
 
需要注意的是，夏季溫度高，不利于靈芝孢子粉的儲存，所以我們在夏季服用完靈芝孢子粉以后，建議您放在冰箱冷藏保存，最后也希望有越來越多的人可以受益于靈芝！
 
 
 
 
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