欧美亚洲另类激情另类,日韩av大全,精品三级久久,日产精品一区二区

您好，歡迎光臨鄭州桂仁醫藥科技有限公司！

當前位置：首頁 > 新聞動態 > 新聞資訊 > 腸胃不好如何調理呢

腸胃不好如何調理呢

文章來源：www.homelyfeast.com發表時間：2017-09-01 15:56:52

腸胃不好核心在于兩點：
        第一，沒有好的飲食習慣，如果你在飲食結構當中總是愛吃那些生冷的，寒涼的，冰凍的，刺激的，包括海鮮這一類的，而且特別愛喝酒，這樣腸胃就不容易太好。病從口入，所以先把嘴巴管住，要一日三餐，按時按量，吃按照6-3-1的比例，早晨吃全天量的60%，中午吃全天量的30%，晚上吃全天量的10%。
        第二，壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜，加快蠕動會造成頻頻腹瀉，減緩蠕動會造成腹脹。
腸胃
       飲食調理
       首先要糾正不良的飲食習慣，少吃又肥又甜的食物，以及太酸太辣還帶有酒精的食物。
       吃飯最好定時定量，不要早飯和午飯一起吃，每頓飯間隔時間要合理，少吃零食和油炸類食物，減輕胃腸負擔。
       多吃富含維生素的食物，有利于保護胃腸道黏膜和提高免疫力，并促進局部病變的修復。
        運動調理
        要增加運動量，既要做四肢的動，還要做內臟的運動。
        如果以上方法都不是太顯著的話，還有一種方法就是補充微量元素硒，像一些含硒的食物，蘑菇，海產品等;補硒保健品;補硒藥品。這些補硒的產品對腸胃有保護胃黏膜的作用，補硒保健品和藥品要在遵從醫囑或說明使用。
 

聯系我們

聯系電話

400-700-8369

0371-60999408

版權所有：鄭州桂仁醫藥科技有限公司丨 聯系電話：400-700-8369 0371-60999408 丨 公司郵箱：zzguiren@163.com 丨 國家公安機關標志豫公網安備 41019702002242號 | 豫ICP備13020738號-1

回到頂部
主站蜘蛛池模板： 怀化市| 建水县| 海宁市| 邯郸县| 霍山县| 湾仔区| 朝阳市| 高清| 黔东| 柳江县| 双流县| 巨鹿县| 舞阳县| 隆德县| 陇南市| 如皋市| 温泉县| 玛沁县| 英超| 芷江| 怀安县| 镇康县| 淄博市| 慈溪市| 历史| 渝北区| 繁昌县| 金乡县| 威宁| 武隆县| 客服| 文登市| 镇宁| 赣榆县| 安阳县| 太康县| 溆浦县| 崇义县| 怀化市| 阳西县| 丰县|