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五味子具有保健作用，經常吃，會有這些好處

文章來源：www.homelyfeast.com發表時間：2022-09-23 14:37:08

五味子，顧名思義是一種具有辛、甘、酸、苦、咸五種藥性的果實，《新修本草》記載：“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，因此有五味子之名。古人認為，這種五味俱全的果實，能對心、肝、脾、肺、腎等人體五臟均發揮補益作用。很多人會使用五味子來進行身體的調理，那么下面來看看五味子功效與作用是什么？哪些人又不能食用？

五味子好處

1、收澀人體的津液：當我們出現多汗的癥狀，五味子可以通過它的藥性酸收，把人體的津液往回收斂。在生脈飲里，人參、麥冬、五味子用來收汗。

2、促進血液循環

五味子對血管是有保護作用的，它能夠促使血液血流速度變快，能夠把血液中的代謝物質排出體外，所以也可以防止一些血管疾病發生高血壓的患者使用之后還有降壓的作用。

3、保護及增強心臟機能

五味子有利于組織細胞的氧氣交換，而且在一些缺氧和心肌受損的個案中，已獲證實能對心臟組織產生保護作用。它也能平緩心跳頻率和紓解高血壓。

4、延緩衰老

五味子中含有豐富黃酮類化合物和分類化合物，它們進入人體后能清理人體內的自由基，并能增強人體抗氧化能力和防止人體各器官功能減退，也能提高人體組織細胞活性，能讓人體保持年輕健康的狀態。

5、減壓除煩

五味子具有明顯的鎮靜作用，五味子提取物和醇甲能減少睡眠時間，味于能幫助人體緩解冷、熱等壓力因素，故有助于提升工作能力、增強耐力和減輕疲勞的作用。

6、改善口渴

五味子具有津傷口渴、消渴的功效，其甘以益氣、酸能生津，合理飲用五味子水能夠幫助改善口渴帶來的不適。