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科普！靈芝孢子粉的服用方法、服用劑量、服用時(shí)間

文章來(lái)源：www.homelyfeast.com發(fā)表時(shí)間：2023-09-01 17:12:33

1、靈芝孢子粉溫開水沖服
 
空腹溫開水沖服，水溫一定不要太高了，建議保持在60-70度左右最好，因?yàn)闇囟忍吡耍瑫?huì)破壞靈芝孢子粉里面的營(yíng)養(yǎng)成分，導(dǎo)致影響效果，喝完后杯子會(huì)有掛壁情況，建議可以加少量的水再次喝完，保證量的充足。
 
2、靈芝孢子粉服用劑量
 
小劑量：每天1~2次，每次1~2g。適合身體沒有明顯病痛，需要改善體質(zhì)、提高免疫力、延緩衰老、美容養(yǎng)顏、改善心血管狀態(tài)的朋友。
 
注：對(duì)于體質(zhì)特別虛弱或部分特殊體質(zhì)的人，需要咨詢專業(yè)人士來(lái)制定合適的服用劑量，給身體達(dá)到更好的健康作用。
 
3、靈芝孢子粉服用時(shí)間
 
對(duì)于普通保健和疾病調(diào)理，早中晚各一次即可；建議早晨空腹和晚上睡前半小時(shí)服用，這樣有利于吸收。
 
當(dāng)然了，最重要的還是堅(jiān)持每天服用。體質(zhì)的惡化不是一兩天的問題，體質(zhì)的改善同樣需要逐步的積累，切忌過于急躁。如果三天打魚兩天曬網(wǎng)，或者因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)改善不明顯就半途而廢，效果會(huì)大打折扣。只有持之以恒才能有所收獲！
 
 
 
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